Bazı zamanlar seni kötü etkileyen bir olay yaşarsın ve sonrasında toparlayamayacakmış gibi hissetmeye başlarsın. Ardından "ben eskiden bu...

Çok sinirli hocam! Beni sinir ediyor! En ufak şeye sinirleniyor! Sinirleri alınmış gibi hiç kızmıyor!.. Sinirlilik seanslarımızda en çok...

Son zamanlarda beni “Psikoterapi almak istiyorum hocam!” cümlesi ile aramaya başlayan kişilerin sayısında azımsanmayacak bir artış var....

“Takımı ayakta tutmak için kendimi yok sayıyorum.” “Herkese yetişmeye çalışırken artık ben tükeniyorum.” “Liderlik etmek, kendini feda...

“Evet demekten başka şansımız yok gibi hissediyoruz.” “Toplantılarda fikir beyan etmek risk gibi geliyor.” “Sustum, çünkü yanlış...

Çalışanın, açık çatışmalara girmeden, görünür bir kriz yaşamadan ve çoğu zaman gerekçe belirtmeden iş yerinden ayrılmasıdır. Sıklıkla...

“Her gün yorgun hissediyorum ama bu sadece geçici bir şey mi, yoksa tükenmiş miyim?” Modern çalışma hayatı, özellikle zihinsel ve...

Yakın zamandaki seanslarımdan birinde bir hastama şu soruyu sordum: “Eğer şu an elimde tek dokunuşla sana istediğin özelliği...

Kesinlikle evet. Her insan kaygılanıyor; daha da ötesi kaygılanmak zorunda. Kaygılanmak bize doğuştan programlanmış olarak gelir...

Eğer zihninizde böyle bir soru varsa muhtemelen bir “abartılı kaygı” hali içindesiniz. Ancak her abartılı kaygı hali bir hastalık olduğu...