Kendi Kendine Zihinsel Check-up

🎯 “Videoyu izledikten sonra kursa hemen katılmak isterseniz, aşağıdaki ‘KATIL’ butonunu kullanabilirsiniz.” Belirtilerinizin günlük stres mi yoksa profesyonel destek gerektiren bir sorun mu olduğunu öğrenin. Kısa videolar, uygulamalı egzersizler ve indirilebilir materyallerle kendi durumunuzu netleştirin. 🧠 KİMLER İÇİN UYGUN? - “Acaba bir ruhsal sorunum mu var?” diye düşünen, - Ama henüz doktora başvurup başvurmamaya karar verememiş, - Kendi durumunu güvenle anlamak isteyen herkes için. "Bu kurs, ertelediğiniz ilk adımı güvenle atabilmeniz için rehberlik eder." 📘 BU KURSTA NELER VAR? - 5 Modül, 17 kısa video dersi (her biri 2-3 dakika) - Workbook (kişisel defter egzersizleri) - Belirti Kontrol Listesi (PDF) - Bonus materyaller: *Stres ve Kaygı için 10 Dakikalık Rahatlama Egzersizleri *Yanlış Bilinen 10 Ruh Sağlığı Miti ve Gerçekleri *Psikiyatriye Başvuru Rehberi: İlk Görüşmede Neler Olur? “Kursu tamamlayan ve sonrasında muayene randevusu almak isteyen katılımcılar için, bu adımlarını teşvik etmek amacıyla muayene ücretinde %20 İNDİRİM uyguluyorum. Bu, kendinizi iyileştirme yolculuğunuzda sizi cesaretlendirmek için küçük bir destek.”